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赤小豆薏米湯煮多久( 三 )

生活百科薏米



###其它資料參考###1 食材主要食材：赤小豆200克 。
其他食材：薏米100克，紅糖適量 。
2 做法步驟1.將薏米、赤小豆洗凈泡2小時 。
2.把材料倒進電飯鍋煮開，煮開后打開蓋子繼續煲2小時 。
3.加入適量紅糖煮2分鐘，再燜多10分鐘左右就可以吃了 。
3 功效祛濕利尿、消腫解毒、降血脂、降血壓、改善色斑粉刺 。
4 成果圖

###其它資料參考###紅豆薏米兩種1:1煮水喝，不添加別的東西 ， 炒熟后打粉的效果不明顯 。若大便后感覺不暢，用手紙多，或懶散腿沉就用高壓鍋煮水一天喝好幾碗（這兩種食材煮不出粥），晚餐吃煮水后的紅豆薏米 。準備一斤紅小豆一斤薏米，把它洗干凈在晾干水份 。2.開中小火不加油炒紅小豆 ， 不停的翻炒防止炒糊 。當紅小豆顏色變深，傳出陣陣香味這時候關火盛出來 ， 放涼備用 。3.同樣中小火不加油翻炒薏米 。
紅豆最好是用赤小豆代替，將赤小豆和薏米按照一比一的比例放進破壁機，加入適量水，破壁煮熟后吃掉，堅持每天吃一頓，連續吃7-10天，效果就會很明顯 。將薏米和紅豆洗凈泡水半小時，然后大火煮開，小火慢燉40分鐘到一個小時，放入冰糖，繼續燉20分鐘，至紅豆軟爛即可 。這個去濕去水腫 ， 很適合女生喝 。水腫體質也可早上當早餐吃 。
將薏米紅豆淘洗干凈將洗干凈的紅豆和薏米倒入高壓鍋中，加入10至15倍的清水，然后加入冰糖蓋上鍋蓋，大火燒上汽后轉小火壓25至30分鐘即可把泡好的紅豆和薏米湯洗干凈放入鍋中煮大約兩個小時，然后轉小火燜半個小時 。軟爛的紅豆 ， 薏米粥就煮好了 。
紅豆薏米水，很多人以為就是紅豆 ， 然而紅豆理氣通經絡，不能利水祛濕，而赤小豆才能有祛濕的功效?。ê於貢冉顯玻?易煮爛，而赤小豆呈長形，久煮不爛）煮半個小時左右就好了 。沒有高壓鍋的 ， 其他鍋煮一個小時左右，，煮期間要不斷的用勺子攪動 ， 避免粘鍋，煮到薏米和赤小豆軟爛就可以關火啦 。這道紅豆薏米水就做好了 。

###其它資料參考###1
紅豆薏米粥高壓鍋壓多久
紅豆薏米粥用高壓鍋壓的時間一般在40分鐘左右 。
對于不同品牌 ， 不同功率，不同功能的電飯鍋而言，具體的燉煮時間是不相同的 ， 但是只要選擇自家高壓鍋的燉粥檔一般就能直接燉好，但是注意不要進行放氣開蓋，而是自行慢慢泄氣 ， 然后開蓋 。
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用高壓鍋壓的紅豆薏米可以不泡嗎
用高壓鍋壓紅豆薏米可以不泡 。
雖然紅豆薏米不好煮爛，但是高壓鍋煮紅豆薏米時壓力會上升，在高壓之下燉煮溫度高于通常的100攝氏度 ， 并且煮好之后還有一個放氣悶的時間，因此即使不浸泡也可以煮爛 。
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紅豆薏米粥用高壓鍋怎么做
1、將100克薏米放在干凈的炒鍋中，小火翻炒，直至出現發黃和香味 。
2、將100克赤小豆洗干凈，倒入高壓鍋中，將薏米也倒入其中 。
3、加入適量的清水，檢查橡皮圈，蓋緊蓋子，選擇粥湯類，開始燉煮 。
4、待煮好后不要用放氣閥放氣的方式，讓其自然泄氣，開蓋即食 。
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不用高壓鍋的紅豆薏米粥要怎么做
1、將100克赤小豆清洗干凈，挑出壞果 ， 用干凈的清水浸泡4個小時左右 。
2、將100克薏米放在干凈的炒鍋中，小火翻炒，直至出現發黃和香味 。
3、經泡好的赤小豆和清水一起倒入鍋中，再加入炒好的薏米 。
4、蓋蓋，開始燉煮，水開后煮5到10分鐘 ， 關火悶30分鐘左右 。

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