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春天怎么樣喝茶( 二 )

生活百科綠茶


春天怎么樣喝茶

文章插圖
1、春天：花茶
人喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響 ?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾?nbsp;， 有利于散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消 。春天最適宜喝的花茶依次為：茉莉花茶(安神養顏)、菊花茶(排毒健身)、金銀花茶(清熱解毒)、玫瑰花茶(活血調經)和槐花茶(清熱涼血) 。
2、夏天：綠茶、黃茶、生普洱、發酵程度低的白茶和烏龍茶
夏天消暑解渴首選綠茶，綠茶清涼消暑；白茶、黃茶清熱解毒 ， 也適宜夏天飲用，體質好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱 。夏天可選的綠茶包括：西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖、都勻毛尖、廬山云霧、蒙頂甘露、六安瓜片、黃山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等 。
3、秋天：發酵程度高的白茶和烏龍茶
秋天適合喝青茶，青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內余熱又能生津養陰 。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和去年的武夷巖茶 。另外發酵程度較高的白茶如新工藝白茶、陳年白茶；發酵程度高的烏龍茶如濃香型鐵觀音、大紅袍等焙火茶都可以 。
4、冬天：南方人喝紅茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶
紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺；紅茶首選祁門紅茶、正山小種 。冬季喝加糖紅茶或牛奶紅茶，具有和胃暖身的作用 。
茉莉花茶性平，略偏一點溫 ， 所以很適合北方人在冬季飲用 。一來茉莉花茶可以理氣開胃，溫暖身體 ， 二來又不會太熱而讓身體上火 。
參考資料：人民網-夏飲綠茶四季如何喝茶養生最科學?

###其它資料參考###春天這個季節，以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好 ， 有利于散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生發，兼具暖胃、養肝之功效 ， 而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意 。
春天喝茶的講究
一、新茶不可急著喝
1、剛采摘下來不到一個月的茶葉 ， 由于未經較長時間放置，其中的多酚類、醇類、醛類等對人有益的物質還沒完全氧化，可能導致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應 。此外 ， 新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高，容易使神經系統興奮，引起四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現象 。
2、初春不宜喝綠茶
綠茶雖然有防輻射的功能，適合長期用電腦的人群，但是綠茶性寒，不適合在春天喝，特別是對那些體質偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶，綠茶適合體質偏熱、精力充沛的人喝 ， 但初春也不能多喝 。
【拓展資料】
一、適合春天喝的花草茶
1、茉莉花茶
對于茉莉花茶很多人都不陌生的，尤其是對女性朋友們來說，茉莉花茶有利于減肥瘦身，對于預防心血管降血壓都是有一定得功效的 。春天重點在于疏通肝氣 ， 而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝茉莉花茶 。
2、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能 ， 能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的 。
3、金銀花茶
春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等癥狀 ， 而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效 。
二、春天喝茶時還應注意以下幾點
1、根據體質選茶

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