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腸胃不好不能吃什么水果 腸胃不好怎樣吃水果

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腸胃不好不能吃什么水果 腸胃不好怎樣吃水果

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腸胃不好不能吃什么水果1、寒性水果香蕉、柿子、柚子、獼猴桃、西瓜、枇杷、火龍果、楊桃、山竹等屬性寒涼，應減少食用，以免肚子不適，容易肚子痛 。
2、酸性水果梅、山楂、檸檬等太酸，容易對腸胃造成刺激，胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等腸胃不適者更應該減少食用 。
3、菠蘿菠蘿蛋白酶會溶解纖維蛋白和酪蛋白，所以消化道潰瘍者應減少食用或著就不要吃 。
4、鮮棗鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃 。大棗的膳食纖維含量很高 ， 一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適 。膳食纖維大部分存在于棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍 ， 會加重疼痛和不適 。
5、桑葚桑葚會使胰蛋白酶活性降低 ， 容易造成消化不良，所以腸胃不適者要減少食用 。
6、雪梨雪梨能消滯解膩清理腸胃 ， 但雪梨性寒涼，多食則傷脾胃，正常人一次不宜吃太多，體弱者更不宜多食 。
腸胃不好怎樣吃水果冰涼的水果吃完后可能使腸胃不舒服，如果加熱做熟吃則可以減緩這種不適，而且還有特別的營養功效 。
將水果做熟吃 ， 可以減緩寒涼引起的腸胃不適 ， 加熱還可以滅活水果中某些對消化道有傷害的蛋白酶，減少腸道受到的刺激 。做熟后的水果，味道更濃郁，酸甜可口 ， 對于食欲不佳的人有開胃消食的功效 。
腸胃不好吃什么水果好1、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建議空腹食用 。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉 。食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮 。
2、桂圓李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良” 。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效 。中醫里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥 。
3、櫻桃【腸胃不好不能吃什么水果 腸胃不好怎樣吃水果】專家指出，櫻桃營養豐富 ， 其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位 。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效 。需注意的是 ， 櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食 。
4、石榴石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病 。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效 。
5、蘋果蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥 。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外 ， 蘋果大部分營養成分均可保留 。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質 。
6、無花果無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效 。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等癥狀 。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類 ， 故具有潤腸通便的效果 。

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