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紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？

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紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？

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我們平常見到的都是紅色的枸杞，很少會遇到紫色的枸杞，但是殊不知，紫色的枸杞作用是非常大的，下面我們不妨來了解一下 。
紫枸杞功效作用
紫色枸杞滋陰明目 ， 除肝火 。常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶 ， 可以滋陰明目 。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火 。抵御寒冷 。冬季需要抵御寒冷，可取適量枸杞泡在酒中 ， 浸泡7天后方可飲用 。最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至于陽氣過盛而上火 。美白養顏 ， 延緩衰老 。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高 。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚 。
紫枸杞怎么泡水
1、洗杯倒水：洗凈杯子，倒入60度以下的溫水或涼水400ml左右 。
2、放入枸杞：將2g(30粒左右)紫枸杞直接放入水中 。
3、靜置飲用：靜觀花青素一絲絲釋放，顏色越來越深，賞心悅目 。
4、重復沖泡：每次水剩1/3時可再次加水沖泡，直至沒有顏色為止 。
【紫枸杞有何功效作用？怎么泡水喝？】提示：一般成人一天是3~5g為佳 ， 具體每次放多少是沒有嚴格規定的，可以一次放完 ， 然后反復沖泡，一直到最后沒有顏色為止，也可以每次放一點分開幾次沖泡 。

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