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黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎 黑枸杞和茉莉怎樣泡茶喝

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黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎 黑枸杞和茉莉怎樣泡茶喝

文章插圖
黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎可以一起泡茶 。
黑枸杞含有多種氨基酸、維生素及礦物質 ， 還富含枸杞多糖、花青素等有效成分，有較高的營養價值，其性平、味甘 ， 有養肝明目、補腎益精的功效，而茉莉花性溫 ， 味辛、甘，能理氣止痛、辟穢開郁，兩者性味及藥效都不沖突，可以一起泡茶 。
黑枸杞和茉莉怎樣泡茶喝黑枸杞茉莉花茶原料
黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜 。
做法
1、將茉莉花用水沖洗干凈 ， 放入杯中；
2、倒入適量沸水，沖泡5~8分鐘；
3、水轉溫后，加入黑枸杞；
4、放入蜂蜜調味 ， 即可 。
哪些人不宜喝茉莉茶1、便秘者茉莉茶雖清香怡人，但是含有一定的鞣酸，這些物質可以收斂腸胃黏膜 ， 因此，便秘患者不宜食用，以免加重病情 。
2、神經衰弱者茉莉花茶葉中含有的咖啡因，這種物質可以興奮大腦皮質 ， 會使大腦處于興奮狀態，因此 ， 神經衰弱者不宜食用，以免加重身體不適 。
3、胃潰瘍者茉莉花茶營養豐富，有提神醒腦、消除口臭的作用 ， 但含有咖啡堿等成分，可以增加胃酸的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會對胃黏膜造成傷害 ， 加重病情 。
黑枸杞泡水的注意事項1、水溫不宜過高黑枸杞中含有多種營養物質，有較高的食用價值，經常用來泡水喝，但要注意，黑枸杞不宜用開水沖泡，因為黑枸杞中富含花青素，而花青素容易遭受高溫的破壞，降低營養價值，一般來說，用溫水沖泡即可 。
2、不宜過量食用【黑枸杞和茉莉可以一起泡茶嗎 黑枸杞和茉莉怎樣泡茶喝】黑枸杞雖營養豐富，能滋補、調養身體，但吃多了也會導致身體不適，若過量食用，可能會導致眼睛紅腫、疼痛等 ， 還可能會對視力造成影響 。服用黑枸杞，要控制好用量 ， 每天吃5~8克即可 。

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