指甲泛黃是身體的警告教你幾招輕松護理( 二 ) _生活百科

Tips8：維生素H是一種維持**自然生長和正常**機能所必需的水溶性維生素，是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。吸收足夠的生物素才能讓你的指甲強韌，減輕掉發和白發的出現。許多食物都富含生物素，像牛奶、蛋黃、瘦肉和小麥我們平時都應該多點食用。
【指甲泛黃是身體的警告教你幾招輕松護理】 指甲泛黃很可能是常常碰觸化學產品形成的，所以盡量告別化學產品，否則會對手指形成損害，甚至會加重手指夾發黃的難題，注意營養的合理補充，多吃些營養豐富的食物，增多維生素及蛋白質的攝取，并且要減輕掉發和白發的出現，常常吃些蛋黃和瘦肉，有利于手指甲的健康。