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秋分北京吃什么傳統食物 中秋北京吃的傳統食物

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秋分北京吃什么傳統食物 中秋北京吃的傳統食物

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【秋分北京吃什么傳統食物 中秋北京吃的傳統食物】
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1、梨 。雪梨是寒性水果,有潤燥降火之功效 。秋燥之時,吃梨是上佳之選 。梨素有“百果之宗”的美譽 。秋季氣候干燥,人們常感口鼻干燥、皮膚瘙癢,容易產生干咳少痰等不適,此時每天吃一兩個梨則可以有效緩解秋燥,有益身體健康 。生吃梨有助于緩解上呼吸道感染患者所出現的咽干、癢、痛、聲音嘶啞,以及便秘、尿赤等癥狀 。梨可以榨成梨汁,或加入冰糖、川貝、陳皮、枸杞等煮熟飲用,對口鼻干燥、喉炎干澀、體質火旺者具有補充津液、潤肺滋陰潤燥的功效 。
2、鮮棗 。秋天是一年中最佳的吃棗季節 。鮮棗富含讓膚色紅潤的鐵,還含有非常多的維生素c,而維生素c是對抗自由基、對抗衰老的最好武器,可以還原黑色素及抑制黑色素產生、淡化斑點及色素沉著,還可以改善皮膚色澤 。大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏松和貧血,是老年人秋季的補養佳品 。

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