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薰衣草精油怎么使用

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薰衣草精油怎么使用

文章插圖
香薰解壓在香薰爐中倒入清水，加入5到6滴薰衣草精油，點燃蠟燭，待熱力將精油中的凈化徐徐釋放出來 ， 可以有效緩解失眠癥狀，改善睡眠治療，舒緩減壓 ， 放松心情 。

【薰衣草精油怎么使用】身體按摩將六滴薰衣草精油稀釋于3到4毫升的植物按摩油中，從背部開始，兩手手掌朝下沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時兩手向外，一面按摩兩肋，一面按摩肩膀，可以加強血液循環，排除體內毒素，有效緩解肌肉酸痛和風濕性關節炎癥狀 。

臉部按摩用五滴薰衣草精油加10CC基礎油稀釋混合，按摩臉部十五分鐘，能夠有效促進細胞再生和受損組織再生 ， 平衡油脂，改善痘痘 ， 粉刺，痤瘡 ， 淡化雀斑 。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油 ， 混合5CC基礎油，按摩太陽穴和額頭能緩解頭痛 。

冷熱敷面將毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者熱水中 ， 再把毛巾擰干敷面，并用雙手輕輕按壓毛巾，使帶有精油成分的水分盡量滲入皮膚中，重復以上步驟，冷敷能夠起到緩解，鎮定，安神，鎮痛作用，熱敷能有效促進血液循環，排解毒素，增加皮膚滲透 。

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