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清熱利咽秋葵性寒，食用之后有清降的作用，如果男性因為上火而出現咽喉腫痛、口干舌燥、身體燥熱難安等情況，可以適量吃一些秋葵進行食療，能夠起到清熱利咽、降火解毒的功效 。
【男人吃秋葵的七大好處 秋葵對精子有好處嗎】潤腸通便秋葵是寒性食物 ， 食用之后會增加腸道的滑利程度，有潤腸通便的功效 。而且秋葵中含有豐富的膳食纖維，食用之后能夠增加糞便體積和水分、促進腸道蠕動 ， 緩解便秘 。
補鈣強身秋葵營養價值很高 ， 每100克秋葵中含有130毫克鈣質，而每100毫升牛奶中的鈣質才110毫克，食用秋葵有很好的補鈣作用，鈣質對于維持骨骼健康、維持身體正常代謝、促進生長發育等方面都有積極作用，因此男人適量吃秋葵有很好的補鈣強身作用 。
穩定血糖秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收，對于維持血糖穩定有一定的幫助 。而且秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值 。
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