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秋葵怎么做孩子最愛吃

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秋葵怎么給寶寶做輔食？

秋葵怎么做孩子最愛吃

文章插圖
準備食材：雞蛋2個、秋葵1個
配料：溫水、生抽、食鹽適量
1、將雞蛋打入容器中，加入少許食鹽 。
【秋葵怎么做孩子最愛吃】2、按雞蛋重量的2倍倒入溫水攪拌均勻 。
3、用細網篩過_掉氣泡 。
4、放入切成片的秋葵，在容器上封好保鮮膜，扎幾個小孔 。
5、鍋中放清水燒開，放入雞蛋糕蒸10分鐘 。
6、取出后直接食用即可 。

秋葵怎么做孩子最愛吃

文章插圖
秋葵有哪些簡單的做法，口感鮮香滑嫩？
1.秋葵刺身，這種做法最能體現秋葵的原味 。這種做法對秋葵的品質要求很高 。你必須選擇8cm-10cm的尺寸 。色澤脆嫩無斑點、絨毛飽滿完整的秋葵最好 。秋葵10個，青芥末適量 ， 生抽1勺，糖、醋、鹽、冰水適量 。把秋葵洗干凈，然后用鹽把秋葵上的絨毛擦干凈 。再次用清水沖洗 。鍋中倒入適量清水，大火燒開水，加入適量鹽 。加入洗凈的秋葵，焯水40秒左右，取出，放入冰水中 。準備好醬汁，在空碗中加入適量辣根，然后加入1勺香醋、1勺生抽鹽、半勺糖攪拌至辣根無顆粒感 。取出冰鎮的秋葵，放入盤中，澆上調好的汁 。
2.滿天土豆泥，星星土豆泥是孩子們最喜歡的一道菜 。造型獨特，奶味濃郁，特別適合兒童口味 。這道菜主要用秋葵和土豆 。成分健康易消化，方法也很簡單 。將新鮮的秋葵清洗干凈 ， 整根放入沸水中焯一下，焯的時候加一點鹽和油，這樣焯過的秋葵就是綠色的 。土豆去皮，切成滾刀塊 ， 放入蒸鍋蒸20分鐘左右 。等到土豆完全變軟，放涼 。在土豆中加入牛奶、鹽、糖和黑胡椒調味，然后用勺子將土豆壓成泥狀，攪拌均勻 。在小碗里刷一層薄薄的油 ， 把切好的秋葵碼到碗里，然后在碗里盛上土豆泥 。將盛好的小碗倒扣入盤中 ， 一份帶著寶寶氣息的美味土豆泥就做好了 。吃的時候可以根據孩子的口味淋上醬汁，吃起來更美味 。
3.油濺秋葵，材料:秋葵10個，油適量，胡椒粉適量，干辣椒適量，素蠔油1湯匙，米醋1湯匙 ， 香油適量，蘑菇精適量 。秋葵洗凈，去蒂，沸水中加入幾滴食用油，在秋葵中焯一分鐘左右 ， 迅速撈出放入冰水中 。切好涼的秋葵對 。把秋葵放在盤子里 ， 然后放上干紅辣椒絲 。取一大勺素蠔油 ， 一大勺半米醋，幾滴香油 ， 少許蘑菇精調成碗汁備用 。鍋里放入適量的油和胡椒粉，燒熱 ， 炸熟關火 。把辣椒油倒在菜上 。將準備好的碗汁倒在菜上，拌勻 。

###其它資料參考###黃秋葵營養豐富，可以當蔬菜吃，也可以當藥材吃 。秋葵適合胃炎患者、貧血患者、消化不良患者食用 。那些年輕人，運動員，男人可以多吃點秋葵 。秋葵的做法有很多種，但都很簡單 。比如涼拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香腸、秋葵炒蛋、麻醬秋葵等等 。那我們就來學習一些簡單、易做、好吃、最常吃的秋葵的吃法吧！
第一種方法:涼拌秋葵 。
1.準備材料:植物油、秋葵、醋、鹽、醬油、白糖、香油、大蒜 。2:用刀將秋葵的果仁切下，用流水清洗干凈 ， 備用 。3:把鍋刷干凈，放在爐子上，開大火燒開水 ， 放入洗好的秋葵，滴幾滴植物油，炒出來的秋葵青油很好看，很好吃 。煮3分鐘左右 。4:秋葵煮熟后，拿出來放在水龍頭下沖個澡 ， 然后用刀把一半都立起來 。5:秋葵切好后，往一個方向擺 。6:大蒜去皮，洗凈 ， 搗碎，切碎 。7:找一個碗 ， 把剁碎的蒜粉放入碗中，加入適量的醬油、少許白糖、適量的醋、香油 ， 拌勻后均勻地澆在放在盆中的秋葵上 。涼拌秋葵做好了 。下一道菜:秋葵炒香腸 。

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