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獼猴桃干的功效與作用 獼猴桃干的功效與作用點

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獼猴桃干又叫奇異果干，由獼猴桃切片加工制作而成，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E，有美容養顏、開胃消食的功效，一般人都可以食用，尤其適合便秘者 。開胃消食獼猴桃干含有可促進消化、吸附和清除結腸內毒素的食用纖維，食用后能預防結腸癌、便秘和其他胃腸道問題，此外，獼猴桃蛋白酶有促進消化的作用，獼猴桃干味道酸甜，可以增進食欲，有開胃消食的功效 。
美容養顏獼猴桃干含豐富的抗氧化劑，可以延緩身體的衰老速度，這些抗氧化劑可以清除損害細胞的自由基，加速角質溶解速度，緊致皮膚，增加皮膚彈性和厚度，獼猴桃干富含維生素C、維生素E、茄紅素和其他抗氧化成分，有美容養顏的功效 。
【獼猴桃干的功效與作用 獼猴桃干的功效與作用點】
增強免疫獼猴桃干含有多種維生素和其他抗氧化成分，具有調節免疫系統的作用，獼猴桃干含有的維生素E能增強免疫系統功能、降低膽固醇，經常食用能增強身體對細菌和病毒侵襲的抵抗力 。
保護心血管獼猴桃干含有豐富的果膠，可以降低血液中膽固醇的濃度，還含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維，能降低體內的三酸甘油脂 。另外，獼猴桃干還含有鉀、鎂、精胺酸等成分，可以避免血管阻塞，對保護心血管有較好作用 。
獼猴桃干的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群：獼猴桃干營養豐富，有助消化、通便、美容、抗衰老的功效，一般人群均可食用，尤適宜便秘、食欲不振、消化不良、心血管疾病患者 。
2、禁忌人群：獼猴桃性寒，還含有多種有機酸，能刺激胃酸分泌，脾虛便溏、風寒感冒、寒濕痢、慢性胃炎者不宜食用 。
獼猴桃干的吃法獼猴桃干拌酸奶
1、將獼猴桃干用清水稍微沖洗；
2、切成小塊狀，放入碗中備用；
3、將草莓洗凈，切塊；
4、碗中倒入麥片、酸奶，攪拌均勻；
5、加獼猴桃干攪拌，再淋上酸奶，擺上草莓即可 。

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