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小黃米的功效與作用 小黃米的功效與作用及食用方法

生活百科小黃米的好處

小黃米是北方的谷米，是由谷子加工而來 。小黃米味甘咸，有滋陰養血、健胃除濕、益腎補虛及安神的功效，常作為婦女產后進補食物 。那么，小黃米的功效與作用具體有哪些呢?養陰補虛小黃米補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛 。適宜與久病體虛或是虛勞的補益 。
潤肺小黃米滋陰潤肺，去除肺燥肺熱 。使人呼吸暢通舒適 。
通便小黃米可以潤滑腸道，刺激排便 。
安神小黃米可治陽盛陰虛，夜不得眠，久泄胃弱，療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥 。
抗衰老小米粥的硒含量也很高，應該經常食用 。硒是重要的抗氧化劑，有明顯的抗衰老作用 。
抗菌小黃米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀 。
防治消化不良小黃米具有防止泛胃、嘔吐的功效 。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助 。
滋陰養血、防流產小黃米的豐富氨基酸幫助預防流產，抗菌及預防女性陰道發炎 。小米中所含的類雌激素物質，能滋陰 。具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力 。
【小黃米的功效與作用 小黃米的功效與作用及食用方法】

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