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孩子長高的營養食譜大全 孩子長高的營養食譜

生活百科

1、雞肝豬腿黃芪湯：新鮮雞肝50克 ， 新鮮豬腿骨50克 ， 黃芪30克 ， 五味子3克 。將雞肝切成片備用將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內；加適量清水 ， 先用武火煮沸后 ， 改為文火煮一小時 ， 再濾去骨渣和藥渣；再將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟 ， 按口味加調料 ， 待溫后吃雞肝喝湯 。【孩子長高的營養食譜大全 孩子長高的營養食譜】
2、奶酪素咖喱：米飯適量 ， 洋蔥半個 ， 豆腐干(2兩)、胡蘿卜(一小根)、土豆(中等大小)奶酪(樂芝牛3塊) ， 塊狀咖喱(原味2塊) ， 色拉油 。將洋蔥、豆腐干洗凈切丁 ， 胡蘿卜、土豆去皮洗凈切??；鍋中注油略熱 ， 放入洋蔥先炒；放入胡蘿卜和土豆 ， 炒3-5分鐘；放入豆腐干 ， 加入適量水沒過所有原料 ， 煮15分鐘；加入奶酪(3塊) ， 咖喱調料(2塊)攪勻 ， 煮2分鐘 ， 都融化后 ， 起鍋；將米飯放入盤子 ， 澆上咖喱鹵即可 。

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