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乒乓球的技巧-打乒乓球的好處

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乒乓球的技巧-打乒乓球的好處

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乒乓球的技巧-打乒乓球的好處

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乒乓球的技巧-打乒乓球的好處
打乒乓球的技巧
乒乓球發球方式
【乒乓球的技巧-打乒乓球的好處】 （一）正手發奔球
1、特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大 。
2、要點：①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本方臺面的端線；④點與網同高或稍低于網 。
（二）反手發急球與發急下旋球
1、特點：球速快、弧線低，前沖大 ， 迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發急下旋球配合使用 。
2、要點：①擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低；②注意手腕抖動發力；③第一落點在本方臺區的端線附近 。
（三）發短球
1、特點：擊球動作?。鍪摯?，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發力搶拉、沖或搶攻 。
2、要點：①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量；③發球的第一落點在球臺，不要離網太近；④發球動作盡量與發長球相似，使對方不易判斷 。
（四）正手發轉與不轉球
1、特點：球速較慢 ， 前沖力?。饕孟嗨品⑶蚨鰨?制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發球失誤或為自己搶攻創造機會 。
2、要點：①拋球不宜太高；②發轉球時，拍面稍后抑，切球中下部；越是加轉球，越應注意手臂的前送動作；③發不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度 ， 增加前推的力量 。
（五）正手發左側上（下）旋球
1、特點：左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發球 。
2、要點：①發球時要收腹 ， 擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度 。③發左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦 。④發左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦 。
（六）反手發右側上（下）旋球
1、特點：右側上（下）旋球力強，對方擋住后，向其左側上（下）反彈 。發球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳 。
2、要點：①注意收腹和轉腰動作；②充分利用手腕轉動配合前臂發力；③發右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發右側下旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦 。
（七）下蹲發球
1、特點：下蹲發球屬于上手類發球 ， 中國運動員早在50年代就開始使用 。橫拍選手發下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面 。下蹲發球可以發出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發出高質量的球，往往能直接得分 。
2、要點：①注意拋球和揮拍擊球動作的配合 ， 掌握好擊球時間 。②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方 。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋 。④發下蹲左側上、下旋球時 ， 站右中部向左上方位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方 。拍觸球摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋 。⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作 。

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