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駐英大使發表署名文章：希望西方了解中國疫情防控的真實情況( 三 )

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南都：但是大家也會疑惑，我的癥狀什么時候才算好？有沒有一個具體的節點可以判斷？
劉晶：因為大部分人是沒有肺炎的，一般來說我們還是以癥狀緩解作為主要的判斷標準 。體溫降下來之后，咳嗽、流鼻涕等等癥狀大部分緩解了 ， 就可以逐漸恢復正常的生活工作 。當然，也有一部分人的癥狀會持續得稍微久一些，但是大部分應該都還是可以通過逐漸增加活動量，恢復到正常的生活 。總體來說 ， 大部分人1周左右就可以逐漸恢復，但如果他的癥狀還是比較重，就需要及時就醫排查一下 。
南都：那么，需要多長時間我們才能有一個比較完整的恢復？
劉晶：一般來說 ， 如果條件允許，1周的居家休息是比較適合的 。如果后續還有一些肌肉酸痛、乏力等情況 ， 延長1-2周是比較適合的 。當然，第二周的時候你就可以適當地做一些家務，逐漸增加運動量，這都是可以的 。如果沒有相應的條件，馬上就得回到工作崗位上，也要減少一些強度比較高的工作，在后續過程中再逐漸增加工作量 。在此期間要注意營養、注意休息 ， 晚上盡量保證不要熬夜 。
發燒到多少度吃藥最合適？
結合自身情況來判斷
燒的難受了就要吃藥
南都：通常感染了之后，到哪一個時間或節點是比較容易出現重癥或危重癥的？
劉晶：其實感染之后的時間段都有可能 。大家主要還是得觀察呼吸頻率、血氧，如果家里有血壓計，也要多測量一下 。另外，有一些老年人表現得不一定很明顯 ， 這時候就需要我們要觀察他的精神狀態，看他的反應靈不靈敏 ， 還有就是他的食欲和血壓 。
南都：什么樣的癥狀屬于重癥、危重癥？
劉晶：第一是觀察自身呼吸頻率，如果需要每分鐘超過30次才能基本保證自己氧供，就需要重視；第二是看是否有明顯的胸痛，覺得胸部有這種悶脹的壓榨感；第三是針對基礎疾病患者，覺得自己相應病癥加重了，比如原來有心衰的患者水腫加重，或者糖尿病的患者近期血糖波動很大，都需要及時來就醫 。

駐英大使發表署名文章：希望西方了解中國疫情防控的真實情況

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劉晶對患者進行診療
南都：最近有一些人說好像自己出現了“白肺”，這是什么意思？
劉晶：“白肺”其實是一個通俗的說法，就是指肺部出現了一些炎癥性的病灶 。一般我們正常照肺部CT ， 肺部是黑色的，當出現了急性呼吸窘迫綜合征引起的肺源性肺水腫，肺看起來就變白了 。其實“白肺”最開始是指非常重癥的肺炎 ， 通常這個時候整個肺大部分都白了，但隨著這個概念的進一步傳播，慢慢就產生了一些偏差 。
其實，患者真正出現這種非常重癥的肺炎，已經是屬于危重癥了，這種危重癥的比例并不是那么高的 。有一些患者如果咳嗽時間比較長 ， 他來拍CT，我們會發現他有肺炎，但通常都是輕度的肺炎 。我們近期的門診量非常大，但以我的實際坐診情況來看，比如一天看100個門診患者，可能就10例左右的患者會出現肺炎，真正需要住院的也就2-3例 。如果血氧沒有受到影響，患者不一定需要住院觀察，可能自己就慢慢緩過來了 。
南都：如果不需要住院，患者怎么去治療這種肺炎？
劉晶：我們其實不建議一般患者盲目去用抗病毒的藥，還是應當多休息，多飲水，觀察自己癥狀如何 ， 如果癥狀慢慢緩解，大部分人就基本就恢復了 ， 不用特別擔心 。如果癥狀加重了，例如胸痛了、痰里咳血了，再及時來就診復查 。

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