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助眠精油能夠幫助安神助眠 。睡覺時將1—2滴薰衣草精油滴于枕頭上 ， 能使人安然入夢 ?；蛘呤菍⒕偷卧谑峙辽希峙练胖迷谡眍^邊也行 。
緩解咳嫩癥狀精油能夠幫助緩解咳嗽癥狀 。將薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴、荷荷芭油30毫升，混合均勻，輕揉胸前和背部 。
【薰衣草精油有什么作用】
預防流行性感冒精油能幫助預防流行性感冒 。薰衣草精油3滴、百里香精油2滴，以熏蒸法放在臥室內即可幫助減少室內細菌，預防流行性感冒，還能夠清潔臥室內空氣，去除異味 。
緩解咽喉痛精油能夠幫助緩解咽喉疼痛 。將薰衣草精油1滴、茶樹精油2滴，調勻，滴入一碗熱水(100毫升)中，吸入含有精油分子的蒸汽5—10分鐘即可 。
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