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【胃不好吃什么好 胃不好的人怎么養胃】1、蜂蜜
蜂蜜有很好的養胃作用 。科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿 ， 其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動 。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長 ， 這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡 。
2、蘑菇
有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用 。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良 。
3、粳米
補中益氣 ， 健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢 。性平，味甘 。人牌、胃經 。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用 。
4、羊肉
羊肉是養胃中比較的見效的食物 ， 羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛 ， 反胃 。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效 。
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