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營養補充【頭發細軟怎么變粗】頭發雖然不知痛癢 ， 但卻具有其獨立的生命，也需要充足的營養補充才能保證其質量，頭發的生長主要來源于蛋白質、維生素和微量元素 ， 這也是我們需要從食物中補充的養分 。經常吃一些富含蛋白質、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對于頭發的生長非常有益 。
按摩頭皮頭皮的血液循環不暢導致了頭發變細變軟，甚至脫發 。這種類型的人可能常識進行頭皮按摩，可以有效的促進頭皮部分的血液循環，讓生發更好的生長，從而變黑變粗 。
注意護理頭發也能通過洗發水來補充營養，使用一些帶有滋補功能的洗發水或者護發素，利用這些護理產品中所含有的維生素E、維他命等成分 ， 從外部給毛囊帶入一定的養分 ， 促進頭發生長變粗 。
藥物治療毛囊開始萎縮導致了頭發變細變軟，再發展下去就頭發不斷脫落，形成脫發 。可以用外用的生發水來刺激毛囊 ， 讓頭發變粗 。
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