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清潔頸部頸膜在使用之前先將頸部肌膚清洗干凈 。一般我們可以使用洗面奶清潔 ， 頸部肌膚同面部肌膚一樣，較為嬌嫩，使用洗面奶清潔頸部肌膚對于頸部肌膚刺激是比較小的 。另外可以在1個月左右的時間對頸部進行一次去角質 。
熱敷頸部頸膜在使用之前可以先對頸部肌膚進行熱敷 。這樣能夠柔化頸部肌膚，還能夠幫助打開頸部肌膚毛孔，更好地促進肌膚對于頸膜中營養的吸收 。一般可以在敷頸膜之前使用溫熱的毛巾覆蓋在脖子上數分鐘 。
開始敷頸膜做好準備之后，將頸膜均勻展開敷在脖子上，如果是自制頸膜的話可以均勻地涂抹在脖子上 。采用半躺的姿勢放松身心，大約敷15~20分鐘即可 。
沖洗干凈頸膜敷完之后，如果是片狀的可以直接用清水沖洗一遍，將肌膚表面上殘留的頸膜精華液沖洗即可 。如果是自制頸膜的話，最好是使用溫水將其沖洗干凈 。以免殘留對頸部肌膚毛孔造成堵塞 。
【頸膜的使用方法】
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