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文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
懷孕后，孕媽們都會本能的產生“胎兒的健康由自己守護”的想法，所以幾乎不去接觸會有損胎兒健康的一切因素 。
可是，十個月的懷胎時間，不同的孕媽會因不同的因素 ， 做出一些自己沒有意識到的對胎兒健康有影響的事情 。比如在吃水果這件事情上 。
孕媽張月懷孕后，胃口一直不是很好，經常是什么都吃不下，而且一吃就吐，可是想到胎兒也要補充營養，只能硬生生地逼自己把食物吃進肚子里 。
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然后過了一段時間，她開始喜歡吃酸甜口味的食物 ， 而且每次都能吃很多，尤其喜歡吃山楂 。
丈夫看到她胃口大開，別提有多開心了 。為了讓她吃的更開心，一大袋一大袋的山楂開始往家里面送 。
就在張月吃得正歡的時候，突然感覺肚子有些不對勁，她擔心的不行，趕緊讓正在上班的老公請假回來陪自己去醫院 。
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到了醫院做了檢查之后，醫生告訴她有流產的征兆，再來晚一會寶寶可能保不住 。又問了她最近的生活情況，確定是她吃了太多山楂的問題，并建議她孕期雖說可以吃山楂，但是要少吃 。不僅是山楂，這些水果也要少吃 。
從上述案例中可以了解到，孕期吃錯水果，是會對胎兒和母體造成影響的 。
那么，為什么山楂這種水果孕期要少吃呢？除了山楂之外，還有哪些水果孕期食用有講究呢？
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孕期食用這些水果有講究：
1、山楂
山楂口味酸甜，幾乎是每一位孕媽最愛的水果之一 ?？墒巧介倸w來說，是一種會引起子宮收縮的水果，所以對于已經有流產征兆或者習慣性流產的孕媽來說，一定不要吃 。
而對于比較健康的孕媽，可以少吃，不建議多吃，不然也是會引起流產的，而且還有可能會造成胎兒“畸形” 。如果孕媽們比較鐘愛酸甜口味的水果，還可以吃楊梅、青蘋果、西紅柿等 。
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2、荔枝
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3、龍眼
龍眼，是一種熱性水果 ， 因此對于體質內熱的孕媽不太適合食用 。并且對于孕早期的孕媽，過多攝入，可能會引發流產；對于有妊娠糖尿病的孕中、晚期媽媽，也不建議多吃，否則會導致體內血糖含量升高 。
4、寒涼性水果
寒涼性水果，比如西瓜、柚子、梨等，孕期過多食用的話，一方面會對胎兒發育造成阻礙，另一方面也會引發孕媽流產等問題 。
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當然除了上述水果之外 ， 還有些水果，比如柿子、榴蓮等，都要注意控制食用的量 。
從根本上來說，孕期吃水果歸屬于孕媽的飲食狀況 。為了避免對胎兒和母體造成影響，孕媽在飲食上應該注意哪些呢？
孕期注意事項：
（1）注意飲食量
準確地說，不同的食物每天需要攝入的量是不同的 。
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