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當我們感冒了，上火了，身體抵抗力力下降的時候 ， 就會出現喉嚨干痛的癥狀 。其實對于病情不是很嚴重的時候 ， 我們可以在將自制藥膳，改善這個情況 。比如吃梨子，可以緩解嗓子的干痛情況，生吃、榨汁或是冰糖燉雪梨都可以幫助我們降火潤肺 。除此之外，每天還要適當的補充水分，滋潤喉嚨 。也可以在家中使用加濕器，增加室內空氣的濕度 。
①百合貝母茶
過敏時 ， 容易咽喉發癢而干咳，使咽喉充血、發炎 。
百合、貝母粉、沙參各10克 。將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用 。百合可提升免疫功能 。沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀 。腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用 。
②麥門冬白木耳茶
嗜煙酒或辛辣食物會刺激咽喉部黏膜 ， 造成黏膜受損而疼痛 。
麥門冬、玄參各10克，白木耳5克 。將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用 。可滋陰降火，白木耳富含植物膠質，可滋潤受損黏膜 。腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用 。
【喉嚨干痛怎么治呢 喉嚨干痛有什么辦法】進入秋燥的時候 ， 可以經常吃些百合、杏仁、梨等為身體滋潤補水，有預防喉嚨干痛的作用 。另外，要養成一個好的生活習慣 ， 早睡早起，這樣才有利于提升我們的免疫力 。還要進行適當的鍛煉身體 ， 但不要過度運動，否則會傷身 。
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