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生冷和刺激類的食物如果拉肚子日常的生活中，不能食用生冷類的瓜果，冰凍的飲料、雪糕和帶有刺激性類的食物，例如刺激性的食物有芥末、辣椒、大蒜等刺激的食物在拉肚子的時候都不能食用 。
腹脹的食物當(dāng)你腹瀉的時候，你應(yīng)該避免的第一組食物是那些產(chǎn)生氣體的食物 。它們的作用會增加你的不適，加重你的腹瀉 。
這些蔬菜中有：豆子、西蘭花、菜花、洋蔥 。相反，那些能幫助你的蔬菜是綠色的，比如黃瓜、菠菜或甜菜 。記?。閿Ω貿(mào)災(zāi)笫於緩鏡氖澄?，避免食用奶制品 。在你應(yīng)該避免的水果中，你需要注意這些會引起氣體的食物：杏、李子和葡萄干以及桃子 。用這些水果來代替：藍(lán)莓、黑莓、瓜、菠蘿、草莓 。
【拉肚子哪些食物不能吃 拉肚子的時候不能吃什么】高糖分的食物發(fā)生腹瀉不可以食用一些含有高糖分的食物 ， 高糖分的食物例如有糖果、甜品、巧克力、餅干等都是屬于高糖分的食物 。因為糖在腸內(nèi)會引發(fā)酵加重胃的脹氣 ， 所以說腹瀉不能食用含有高糖分的食品 。
高脂肪的食物在這個時候，患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等 。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉 。并且患者在患病期間，好是用植物油燒菜，并且油量也不要太大，因為植物油量大時也會致瀉 。
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