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【頭皮怎么保養 頭皮也會老化！5招教你頭發不掉光】頭發越來越稀疏？頭皮恐已老化什么是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化 ， 當頭發失去營養，就會開始逐漸掉落；整體而言，被大眾所熟知落發問題，大多是遺傳性雄性禿、休止期落發、頭癬、缺鐵性落發，但其實，頭皮老化也會造成落發，尤其現代女性因生活壓力、作息失調，或為求發型變化時常染燙，長時間下 ， 也會加速頭發老化，甚至衍伸出可怕的發量危機 。
頭皮老化約30歲以后就會顯現，其中，老化過程會發現，發量漸漸變少，發型會愈來愈塌 。值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類的食物 ， 或是作息不正常 ， 在大眾普遍不了解什么是保養頭皮的觀念下，很容易過了40歲后，就開始大量落發！
正常落發量是多少一般來說，正常的落發量，每天落在50到100根之間，然而，如果發現吹頭發時，掉落在地上的頭發異常的多，且維持時間更超過一個月以上，就要提高警覺，最好趕緊向皮膚科醫師求救！
頭皮怎么保養洗發產品選擇不同發質應挑選不同種類的洗護發產品，例如，油性發質應使用清爽型 ， 而乾、中性發質則可使用滋養型洗護發產品 ， 沖洗水溫別過燙，并可以用指腹輕輕的以畫圓的方式進行頭皮按摩，可減少對頭皮的傷害，并促進頭皮循環 。洗發不宜使用清潔力過強的洗發精，更應避開成分含有陰離子界面或性劑（Sodium Lauryl Sulfate，SLS）強力清潔產品，如果長期久洗，會讓頭皮干澀、發炎 ， 甚至加快頭皮老化 。
頭皮保養可選擇含有人參、冬蟲夏草、靈芝等中藥萃取的溫和養發精華，這些成分對滋潤與養護頭皮仍有幫助 。過程中若同時搭配按摩頭皮的方式，改善頭發生長環境，促進頭皮循環，讓長出來的頭發更健康不易斷落 。
頭皮防曬很多人不知道其實頭皮就跟肌膚一樣，都會受到紫外線的照射，而出現光老化，建議30歲以上的族群 ， 外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線 。
避免過度燙染不少愛美的女性，平均每2個月就會到美發沙龍店改造型，然而燙染中的化學藥劑，若過于頻繁接觸，很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮，頭發可能真的會一去不復返 。
生活作息正常熬夜、吃油炸、吃甜食等行為，不少人都知道會使肌膚老化，同樣的是，頭皮也會受到影響，因此建議最好能把生活各種壞習慣改掉 ， 除了能減少皺紋產生，同時也能減少頭皮老化的風險 。
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