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色素沉積分2種青春痘需對癥下藥許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速擠掉它，但這些行為都容易留下青春的痕跡 。青春痘既是痘痕，又稱痘?。?找對方法根治才是根治痘印的不二法門 。
痘印分為2種，一是色素沉淀型，稱之為「痘斑」 ， 二是有凹凸痘疤型，稱之為「痘疤」 。然而 ， 這2種疤痕類型有不同的治療方法 ， 對癥下藥才是首要條件 。皮膚長了青春痘，代表已經發炎與細菌感染的階段了，如果受傷深度沒有到達真皮層，通常留下的是「痘斑」 。
皮膚凹凸不平恐已傷至真皮層痘斑跟2種成分有關，一是「發炎」產生的「黑色素沉積」，二是「微血管破裂或滲出」產生的「鐵色素沉積」 。若想要去除痘斑，可以擦一些能退色素、抗氧化的保養產品、多喝水增加代謝、做好防曬，才能使痘斑慢慢消除 。
「痘斑」摸起來平坦，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染深度較淺，若是感染越嚴重則顏色會較深 。「痘疤」摸起來有凹凸感，有紅、青紫、暗黑的顏色變化，感染較深，可能達到真皮層 。
補充B群可維持光滑肌膚除了生活作息要正常、少吃油炸類、精致食品以外，多喝水也有助于將體內毒素排出體外 。另外，還可以透過補充B群、B2、B6和以下4大類食物，能有助于保持肌膚的濕潤光滑，減輕細胞脫落的作用：
富含維他命A全脂牛奶、雞蛋、胡蘿卜、南瓜、韭菜等 。
富含維他命B群【長痘痘怎么不留痘印 這樣做才能維持皮膚的光滑！】乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等 。
富含鋅海魚、瘦肉、海參、牡蠣、雞蛋、蘋果、金針菇等 。
清熱生津黃瓜、苦瓜、冬瓜、綠豆芽、梨、蘋果等 。
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