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什么東西吃了可以降火 哪些東西吃了可以降火

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什么東西吃了可以降火 哪些東西吃了可以降火

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我們經常看電視的都知道，有一句廣告是我們都會說的，怕上火就喝xxx ， 就這一個廣告詞，這個概念走出兩廣，走上各個地方，也深深的說在人的心里，但是有很多人不是在平時預防上火，而是在上火后吃什么 。其實我們可以在平時的時候吃一些降火的食物，也是可以預防上火的 。
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等 。
食療法：蓮子30克(不去蓮心) ， 桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯 。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅 。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯 。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬 。
【什么東西吃了可以降火 哪些東西吃了可以降火】食療法：石膏粉30克 ， 粳米、綠豆各適量 ， 先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液 ， 再加入粳米、綠豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛 。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服 。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁 。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯 。
在平時的飲食中，也是嬰要注意的，我們在怕上火的嘶吼，可以選擇使用平性的水果，比如蘋果，木瓜，草莓 ， 櫻桃等都是可以多吃一些的 ， 火氣比較旺盛的，一些熱性的食物不要吃 ， 要不然會更嚴重 。

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