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【吃什么刮油 可以刮油的食物】
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1、喝茶 ， 因為茶屬于堿性的食物，可以很好的溶解油脂，可以經腸道排出多余的油脂 。
2、適當喝一些酸奶 ， 因為酸奶中有許多益生菌的成分，這些成分會加速油脂的分解 ， 從而抑制身體對過多油脂的吸收，起到刮油的作用 。
3、蘋果中含有豐富的維生素，能夠加速分解脂肪，避免脂肪在體內過多的堆積 。
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