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海蠣干的功效與作用是什么意思 海蠣干的功效與作用是什么

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海蠣干不僅僅是一道鮮美的海味，更是不少人都愛吃的食療佳品 。海蠣干在食療上的效果良好，那么海蠣干的功效與作用是什么？海蠣干的功效與作用是什么1、海蠣干所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，是防治孕期肝內膽汁瘀積癥的良藥;
2、海蠣干中所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育、矯治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處;
3、海蠣干除了含鈣量很高外，含磷也很豐富，鈣被體內吸收時需要磷的幫助，補充磷有利于鈣的吸收;
4、海蠣干中還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鉆元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質;
5、海蠣干中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此適量食用可預防動脈硬化 。
海蠣干有什么營養成分海蠣干的營養價值很高，其肉質中含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素 。其中，蛋白質45-57%，脂肪7-11%，肝糖19-38% 。海蠣干的含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍，其含鋅量之高，更為其它食物之冠 。【海蠣干的功效與作用是什么意思 海蠣干的功效與作用是什么】
海蠣干怎么做好吃材料：海蠣干適量，香菇、蝦仁少許，白菜少許，醬油，鹽，面條，
1、先將海蠣干、香菇、蝦仁洗凈泡軟，將白菜洗凈，切成片狀，備用 。
2、在炒鍋里放入適量的油，將蔥姜煸好 。倒入海蠣干、香菇、蝦仁翻炒，直到有香味溢出 。
3、將白菜放入鍋里，一起炒熟 。這時加入醬油和鹽，翻炒均勻，再加入少許清水，把面條放入鍋中，翻炒至斷生，關火出鍋即可 。
海蠣干不能和什么一起吃1、吃海蠣干最好不要喝啤酒，否則容易引起痛風;
2、海蠣干不宜與芹菜搭配，這樣會降低海蠣干中鋅元素的吸收率 。

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