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祛斑吃什么最有效 3種食療方法讓你遠離色斑

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祛斑吃什么最有效 3種食療方法讓你遠離色斑

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【祛斑吃什么最有效 3種食療方法讓你遠離色斑】山藥枸杞粥——祛色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
做法：
1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分 。
2、新鮮山藥去皮 ， 刮洗干凈，切成小丁狀待用 。枸杞子用溫水泡開待用 。
3、鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜 。
藥膳功效：補血養顏，消除色斑 。

什錦水果羹——解暑祛斑原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊 ， 獼猴桃一個 ， 草莓四個，水淀粉20克，白糖15克 ， 蜂蜜10克，冷水適量 。
做法：
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈 ， 切丁待用 。
2、鍋內加入水適量 ， 放入所有的水果?。?用大火燒開后轉小火熬制 。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推 ， 燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用 。
藥膳功效：解暑消煩 ， 美白去斑 。美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最后都以無效收?。?其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇 。
薏仁蓮子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升 。
做法：
1、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分 。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核 。
2、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗 ， 一起燜煮至熟透，最后加入冰糖 ， 熬至成粥狀，即可食用 。
色斑位置和疾病有關
1、發際邊斑點
和婦科疾病有關 ， 如女性激素不平衡等 。
2、眼皮部斑點
多見于妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者 。
3、鼻下斑點
多見于卵巢疾患 。
4、眼周圍斑點
多見于子宮疾患、身流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者 。
5、面頰的斑點
多見于肝臟疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現 。
6、下顎斑點
見于血液酸化、白帶過多的婦科疾患 。
7、額頭斑點
多見于性激素、副腎激素，卵巢激素異常者 。
8、太陽穴、眼尾部斑點
和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關 。

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