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現在很多人對自己的健康狀況都特別的關心，但是很多人只關注視力 ， 對于聽力就有所忽略，聽力對我們每個人來說是特別重要的，它并不會比視力的作用小 ， 如果一個人的聽力很差，和視力很差是一樣的道理，誰也不想聽不到美妙世界的聲音，一個人失去聽力就等于看不見這個世界，那么該如何鍛煉聽力呢？對于聽力有沒有什么保護的方法呢？
1、掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，也叫鳴天鼓，共擊108次 。
2、梳頭抹耳法：雙手十指由前發際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次 ， 連續梳抹108次 。
3、雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉 。拇指在后，食指彎曲在前，共拉108次 。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根 ， 一上一下為1次 ， 共搓108次 。
4、掌心震耳法：雙掌心分別貼緊雙耳，再突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用 。共108次
5、過頂提耳法：先右臂彎曲過頭頂 ， 用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次 。再換左手提拉右耳，也拉108次 。此動作對肩周炎也有防治作用 。
想要增強耳朵的聽力，還該在平時好好保護耳朵 。長期在噪聲環境中工作、學習的人們，聽力會逐漸減退，出現聽力老化現象 ， 而生活在幽靜山區、鄉村的老人 ， 聽力依舊十分清晰，可見，要保護聽力，就要力求有一個比較安靜的工作和生活環境，減少噪音對人們聽覺的不良影響 。
【如何鍛煉聽力呢 如何鍛煉聽力呢英語】以上的內容為如何鍛煉聽力做出了解答 ， 老年人的聽力不好是因為器官的老化 ， 如果年輕人的聽力不好那么肯定是有原因的，進入無聲的世界是我們想象不到的，所以好好保護我們的聽力很有必要，不要只重視視力，要把聽力也重視起來，平時要多鍛煉我們的聽力，保護好我們的耳朵 。
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