女人掉頭發很厲害是什么原因可能是它們在背后搗鬼 _生活百科

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缺乏蛋白質飲食中缺乏蛋白質，會限制身體對頭發蛋白質的供應，兩三個月后就會出現脫發現象。
對策：適當補充蛋白質豐富的魚類、肉類和蛋類。

過度減肥體重大幅下降可能導致維生素和礦物質缺乏，讓頭發變稀疏。
【女人掉頭發很厲害是什么原因可能是它們在背后搗鬼】對策：多吃新鮮果蔬，通過增加運動量減肥，脫落的頭發就會重新長出來。
貧血缺鐵性貧血也會誘發脫發，同時還會表現出疲勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。
對策：這種情況只要多補鐵，適當吃牛肉或服用補充劑，都可以解決脫發問題。
情緒緊張遭遇重大變故，可能會激發身體內潛伏的病灶，進而導致脫發。
對策：要積極抵制壓力和焦慮的侵襲，多運動，與親友多交心，讓自己得到更多的情感支持。