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1、及時安慰孩子：孩子平時學習上的壓力比較大，學習任務繁重 ， 如果是因為學習上的問題而意志消沉，父母應該及時的開導孩子 。成績固然重要，但也不能決定一個人的一生，父母也不要把孩子的成績看得太重，對孩子的期望也不要太高 。如果對孩子的要求過高，孩子在達不到父母的期望時就會變得沮喪，悲觀消沉 。
2、父母以身作則：孩子的情緒受家庭環境的影響很大 。一個經常下班回到家就開始抱怨的父母，就是一個壞的例子 。想象一下 ， 父母一回到家就和孩子說自己平時的工作太忙了，回到家很累，再加上還要照顧孩子，還要做家務、給孩子做飯等等，孩子會是什么樣的心情？我想，不僅是孩子，就連其他大人也會覺得很煩，心情很沮喪 。所以 ， 大人們平時不要經常向孩子倒苦水，這樣會給他們心里很大的壓力 。
3、多和孩子溝通：孩子有些消極的情緒時，家長要多多與孩子交流，了解孩子為什么情緒低落，是因為學習壓力大還是因為在學校里被同學欺負了，亦或是其他的什么與您 。和孩子溝通，讓孩子有一個發泄的窗口，有些在心里的話讓孩子說出來可能就會好很多 。
4、多鼓勵孩子，不要打擊孩子：有的家長總是覺得自己的孩子有很多缺點，這也做不好 ， 那也做不成，總是拿自己家的孩子去跟別人家的孩子比較 。這樣的方式會傷害孩子的自尊心、自信心 。慢慢的，那個別人家的孩子就會變成自己心中的天花板，是一座怎么都翻不過去的大山 ， 久而久之 ， 還自己會意志消沉，陷入自我懷疑的漩渦之中 。
【性格沮喪的孩子怎么教育 性格沮喪的孩子怎么教育呢】5、學會冷靜：在面對消極悲觀的情緒時，一定要盡量學會克制自己的情緒，學會冷靜 。因為只有在冷靜的情況下，大腦才能正常的思考，才能做出一些合乎常理的行為 。所以當孩子在失控的狀態下 ， 家長應該先安撫孩子的情緒，同時作為家長也要克服自身的負面情緒，因為硬碰硬的結果勢必是兩敗俱傷 ， 不僅解決不了問題，還會使親子之間的關系變得更加糟糕 。
6、教會孩子正確的表達方式：相信任何人都有負面的情緒，當負面情緒爆發時，每個人所采取的方式不盡相同 。作為孩子他們的人生經歷閱歷都比較少，所以他們也只能通過錯誤的方式來表達 。父母應該教會孩子如何正確的表達 ， 當孩子的心里感到郁悶時，應該主動和最親近的人進行溝通和交流，或者以轉移注意力的方式來調整自己的心態，可以出去散步運動，可以玩耍，做自己喜歡做的事等 。
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