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寶寶的睡眠質量如何 ， 將直接影響身體發育，每一位寶媽都希望寶寶能夠一覺睡到天亮，不僅對寶寶身體發育有好處 ， 寶媽也可以輕松許多 。
但是有些小寶寶是“睡渣”，晚上特別不喜歡睡覺，即使睡著了，也會頻繁醒來 ， 寶媽感到筋疲力??，同蕩篷gＰ謀Ρσ恢閉庋氯?，健康會出現問題 。
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寶寶晚上太鬧，寶媽在群里求助
寶媽群里有一位叫彤彤的寶媽，前些天在群里求助：“寶寶晚上會醒來好幾次，大家有什么好辦法嗎？”
彤彤說，她兒子已經14個月了，白天很聽話，但是晚上卻特別鬧，不愛睡覺，好不容易把寶寶哄睡了，半夜還會醒來，不是吃奶就是哭鬧 。
彤彤第二天還要上班 ， 但是晚上還要哄寶寶，去單位后感覺腦袋昏昏沉沉，無法好好工作 ， 現在只希望寶寶能夠睡整宿覺，別再折騰人了 。
沒想到彤彤把自己家寶寶的情況說出來之后，還有好幾位寶媽都說自己家寶寶也有同樣的問題，都無法一覺到天亮 。
相信很多寶媽都遇到過這樣的問題，寶寶晚上睡不好 ， 不僅大人感到很累，對寶寶的身體發育也沒有好處 。但是寶寶是否能睡整宿覺，有一些前提 。
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想讓寶寶睡整宿覺，有這3個前提
有些小寶寶在五六個月的時候就能睡整宿覺 ， 而有些小寶寶都已經一歲半了 ， 晚上還會經常醒來 。寶寶能不能“一覺到天亮” ， 和下面3點有關系 。
第一個前提就是寶寶大腦發育成熟 ， 這一點很關鍵 。
寶寶如果大腦發育良好 ， 就可以分清晝夜，這是寶寶睡整宿覺的前提，也是最重要的一個前提，否則寶寶很難睡整宿覺 。
寶寶的睡眠質量好與壞，受發育情況的影響，有些小寶寶大腦還沒有發育成熟，還不能分清白天和黑夜，所以即使是在晚上，寶寶也會經常醒來 。
當寶寶到了4個月左右的時候，褪黑素會增加，慢慢開始能夠分清白天與黑夜，也會開始逐漸適應白天玩耍、夜晚睡覺的生活模式，逐漸適應夜晚一直睡覺的習慣 。
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第二個前提是寶寶腸胃發育成熟 ， 消化能力也要達標 。
寶寶剛出生時，胃容量很小 ， 呈水平位 ， 所以每頓只能喝很少的奶，寶寶每天需要“少食多餐”，經常會產生饑餓感 ， 即使是在睡覺之后，也可能會餓醒 。
這樣一來，寶寶晚上就會醒來找奶喝，可能會養成吃夜奶的習慣，所以就無法睡整宿覺，讓寶媽感到很頭疼 。
如果想讓寶寶一覺睡到天亮，首先要關注寶寶腸胃發育得如何，只有等寶寶腸胃發育相對成熟之后，睡著后才不會有饑餓的感覺 。
當寶寶到了5個月左右的時候，胃容量會有所增加，在睡覺之前，寶媽要把寶寶喂飽，寶寶睡著后不會感到餓 ， 睡眠質量會提升，慢慢就能睡整宿覺了 。
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第三個前提是寶寶已經開始吃輔食，排便次數減少 。
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