ABC理論中可以用來調整信念的是在abc理論中,常見的不合理信念有哪些? _生活百科

【ABC理論中可以用來調整信念的是在abc理論中,常見的不合理信念有哪些?】1、ABC理論中，A是指誘發性事件即引起情緒變化的事情；B是指個體在遇到誘發事件之后，相應而生的信念，即他對這一事件的看法、解釋和評價；C是指在特定情景下，個體的情緒及行為的結果。
2、情緒ABC理論是由美國心理學家阿爾伯特·艾利斯創建的心理學理論,它有利于幫助學生克服因過分絕對的要求、以偏概全的評價、糟糕至極的結果等不合理信念而產生的情緒困擾,改變其認知取向,重建積極的情緒。