喝黑茶可以減肥嗎黑茶有何功效 _生活百科

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【喝黑茶可以減肥嗎黑茶有何功效】

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1、喝黑茶可以減肥。黑茶有降脂減肥的礦物質，對抑制腹部脂肪的增加有明顯作用，黑茶有黑曲菌發酵制成，在發酵過程中產生一種防止脂肪堆積的物質。因此黑茶具有減肥的效果。
2、喝剛泡過的濃茶，減肥效果最好，養成喝茶好習慣。同時配合控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜膩的食物，按時吃飯，不暴飲暴食。適當加強鍛煉，避免劇烈運動。