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藍莓功效作用與用途 藍莓功效作用與用途及禁忌

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【藍莓功效作用與用途 藍莓功效作用與用途及禁忌】對于藍莓的作用與用途大家都明白了嗎？下面讓小編來告訴大家這個問題吧 。
藍莓的營養價值以及用途藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物 ， 這有助于阻止癌癥前期對身體造成損害 。紫檀芪是一種抗氧化劑和抗炎劑 ， 在藍莓和黑莓中都存在 。
美國俄亥俄州大學發現 ， 吃糙莓漿果的動物發生結腸癌的幾率降低了80% ， 患消化道腫瘤的幾率降低了60%;德國調查人員發現每天喝2—3杯蘋果汁也能預防結腸癌 。但是人們不應該依賴任何一種食物預防結腸癌 ， 一定要平衡膳食 ， 多方面補充富含抗氧化劑的水果和蔬菜 。
藍莓的功效消除眼睛疲勞 ， 增加視力 。每天食用40-50克越桔鮮果 ， 可明顯地增強視力 ， 消除眼睛疲勞 。藍莓中含有一種稱為花青素的活性物質 ， 這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素 。經常使用電腦的人 ， 愛玩游戲機的兒童 ， 功課繁忙的學生 ， 長時間駕車者 ， 以及專注細微工作的人 ， 都需要補充花青素解決視疲勞問題 ， 而藍莓產品是最好的花青素來源 。(花青素可以提高在昏暗燈光下的視力;這對于夜間駕車者 ， 長時間注視屏幕的人等都有幫助 ?；ㄇ嗨貙ρ劬τ幸嬷砸鹂茖W家廣泛的研究 ， 起因于在二次大戰時英國皇家空軍飛行員在進行夜間轟炸飛行任務前 ， 會配給含有藍莓的飲食 。研究顯示：藍莓中的花青素能夠加速視紫質再生的能力 ， 以促進視覺敏銳度 ， 這對于常需要目測飛行、視力要求十分嚴苛的飛行員來說是十分重要的 。)
對由糖尿病引起的毛細血管免疫病有治療作用 。有些糖尿病人食用了藍莓之后 ， 血糖值就降到正常值了 。
增強心臟功能 。藍莓的果膠含量很高 ， 而根據許多研究的顯示 ， 果膠這種可溶性的纖維質可降低膽固醇 ， 減少得冠狀動脈疾病的幾率 ， 進而預防心臟病發作及中風 。藍莓含有相當多的鉀 ， 鉀能幫助維持體內的液體平衡 ， 正常的血壓及心臟功能 。而熱量只有80個卡路里 。
抗癌 ， 尤其是對直腸癌有效 。藍莓果實中的花青素 ， 是非常強的抗氧化劑 ， 可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌癥(Folicacid預防子宮頸癌等) ， 減低患癌的可能 ， 并減少心臟疾病 ， 延遲老 。
上面的關于藍莓的一些相關的用途 ， 大家都了解了嗎?這些知識是比較豐富的 ， 大家如果對于藍莓感興趣的話 ， 可以詳細的了解一下 。

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