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薄荷葉怎樣曬干保存 怎么曬干薄荷葉儲存

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早上去市場看見新鮮的薄荷葉，買了一些回家，而新鮮的薄荷葉要怎么曬干保存呢？薄荷葉曬干后又能干什么呢？下面我們一起了解一下吧！薄荷葉怎樣曬干保存采收 首先選擇在太陽較好的時候，大約在上午10點-下午3點，用鐮刀將薄荷葉直接齊地割下莖葉 。
曬干 接著將收集的薄荷葉攤開放在地上陰干，也可直接暴曬，大約每隔2小時左右翻動一次，曬干2天后，曬7-8成干，最后用保鮮袋包裹起來，密封保存在陰涼通風處即可 。
薄荷葉曬干后能干什么煲湯 薄荷葉曬干以后可以用來煲湯喝，其口感清甜，還帶有一股清香味，另外，還能補充人體維生素、膳食纖維、薄荷酮等營養成分，起到發汗解熱、止癢等功效，常用來與鯽魚、排骨、雞等一起煲湯食用 。
煮粥 薄荷曬干之后，可以用來煮粥食用，具體方法如下：
1、首先準備大米50克、干薄荷5克 。
2、然后將大米清洗干凈，放入鍋中，倒入3倍的清水 。
3、緊接著放入準備好的干薄荷，一起大火煮開后，轉為小火 。
4、煮半個小時左右后加入適量的白糖調味即可 。
泡水 薄荷曬干之后，也可直接用開水沖泡，泡水喝，口感清爽、味道清香，只是需要將干薄荷上的雜質清洗干凈，以免進入人體后，對自身健康不利 。
曬干的薄荷葉泡水的功效解熱 從中醫的角度來說，薄荷是一種寒性藥材，用來泡水喝能夠興奮中樞神經，使周圍毛細血管擴張而散熱，還能促進汗腺分泌而發汗，從而達到解熱的作用 。
抗炎 薄荷中含有一定量的茶萘酚酸，是一種有效的抗炎劑，能夠對體內3a-羥類固醇脫氫酶有所抑制，從而達到抗炎的作用，對燙傷、輕微劃傷有所幫助 。
健脾 薄荷中含有豐富的膳食纖維，用來泡水食用后，能夠促進胃酸的分泌，加快胃粘膜的蠕動，對食物的消化與吸收有所幫助，從而達到健脾的作用，可在一定程度上預防便秘、腹脹等情況 。
薄荷葉怎么泡水薄荷菊花茶
材料：薄荷、菊花適量 。
做法：
1、將干薄荷和菊花清洗干凈，去掉表面灰塵 。
2、接著將兩種食材放入杯中，倒入熱水 。
3、蓋上被子燜8-10分鐘 。
4、最后可加入適量的蜂蜜調味，然后飲用 。
【薄荷葉怎樣曬干保存 怎么曬干薄荷葉儲存】 注：燜一會的茶飲，能夠讓兩種食材充分的揮發，口感和營養都是較為上乘的 。

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