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如何吃西瓜減肥？夏季怎么吃西瓜減肥？( 二 )

生活百科減肥


2、冬瓜子茶——消腫減肥
冬瓜子5克，干桃花5克，加入200毫升沸水即可 。
冬瓜子有利尿消水腫的效果 ， 水腫體質的人可以經常喝冬瓜茶，促進體內水分代謝，減少身體浮腫虛胖的現象 。
3、洛神花茶——利尿排脂
洛神花7克，加沸水沖泡即可 。
洛神花茶有解毒、利尿、去浮腫的功效，能促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪 。因為口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好 。
4、決明子茶——降血脂減肥
決明子7克，加200毫升沸水沖泡 ， 冷熱喝都可以 。
決明子有降血脂、降血壓的功效，同時還能促進腸胃蠕動 ， 幫助清除體內的宿便和毒素，春夏季多喝決明子茶減肥效果很好 。
5、普洱茶——減脂瘦小腹
中國茶多數都有促進脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。其所含的茶堿能加速腹部脂肪燃燒，幫助消除小肚子 。
6、荷葉茶——解油膩消脂
荷葉有輕身、化油的作用 ， 春夏季吃了油膩的食物后，喝一杯荷葉茶，能快速解油膩，并加速油脂代謝，對于口味重 ， 愛吃油膩食物的人，喝荷葉茶減肥無疑是最好的 。

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