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檸檬的功效和作用有哪些 檸檬的功效和作用有哪些圖片

生活百科檸檬

檸檬的功效有哪些呢？相信很多對這個問題還不是很了解吧 ， 下面讓我來給大家介紹一下就會清楚的 。
吸煙者要多吃檸檬 ， 因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍 。檸檬熱量低 ， 且具有很強的收縮性 ， 因此有利于減少脂肪 ， 是減肥良藥 。檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度 。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效 。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇 。沖泡剩余 ， 可涂在面部治療面斑 ， 粉剌 。
檸檬的作用袪痰：更鮮為人知的 ， 是檸檬也能袪痰 ， 且袪痰功效比橙和柑還要強 。將檸檬汁加暖水和鹽 ， 飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出 ， 十分靈驗 。感冒初起時 ， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲 ， 可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適 。
另外 ， 每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水 ， 不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效 ， 還可以去除口腔異味 ， 消除口臭 。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦 ， 每天早晨喝一杯熱檸水的習慣 ， 檸檬汁的份量以半只檸檬為宜 。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤 。如果在水中多加一些檸檬汁 ， 還會起到清除體內垃圾的作用 。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤 ， 其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝 ， 你肯定會是個健康的小美人噢!【檸檬的功效和作用有哪些 檸檬的功效和作用有哪些圖片】
檸檬的用法
1、鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗凈,橫切成2mm厚的片,去種子后直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用 。
2、制糖漬檸檬:將檸檬洗凈,切片、去籽后,按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例,采用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴,一周后即可飲用(糖尿病患者可采用鹽漬,方法同糖漬,食鹽用量為檸檬量的25~30%)
3、檸檬用于烹飪:烹飪有膻腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩 。
4、檸檬鮮果美容:將檸檬洗凈切片后,放入涼開水中3~5分鐘,即可用于敷臉、擦身、洗頭 。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達到發如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。愛美的朋友們可以參照
5、檸檬除臭保鮮:將2~3斤檸檬鮮果裸置于冰箱或居室內,對清除冰箱或居室中異味可起作用;切片放于泡菜壇中,可以除白,使泡菜清脆爽口 。

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