【肉桂的功效與作用百度 桂肉桂肉的功效與作用】核心功效
補血益智、寧心安神、開胃健脾
桂肉的簡介
桂肉一般指的是桂圓肉，就是龍眼肉，這是一種溫性的水果，桂圓味道甘甜，對心脾有好處，可以補充氣血，經常食用有補益作用，可用于脾虛心損、氣血不足所致的失眠健忘、神經衰弱、驚悸眩暈有治療作用，對病后體虛、產后調養也很有效 。
2、寧心安神，桂肉含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用 。
3、開胃健脾，桂肉中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
感冒發熱者、咳嗽有痰者、上火發炎者、糖尿病患者、陰虛內熱者、皮膚病患者、肝火旺盛者、孕婦 。
不宜同食
蘿卜，蘿卜屬性涼，可治消化不良、順氣等，但是和桂肉同食會引起腹瀉等癥狀 。
食用方法：
紅棗桂圓粳米粥：準備桂圓肉15顆，粳米100克洗凈 。將粳米放入鍋中，加入清水煮沸，然后改小火，加入桂圓肉、紅棗5顆，紅糖少許，煮至黏稠，盛出即可食用 。
桂圓肉雞蛋糖水：當歸、桂圓肉、雞肉片洗凈，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，溫火隔開水頓3小時，調味即可食用 。
相關經驗推薦
- 田七粉的功效與作用 三七粉的功效與作用及食用方法
- 紅心獼猴桃的功效與作用和綠心獼猴桃 紅心獼猴桃的功效與作用
- 沙棘籽油的功效和作用 沙棘果油的功效與作用
- 冷酸靈牙膏的功效與作用 牙齒酸痛用冷酸靈牙膏有功效嗎
- 桑葚干泡酒的功效與作用以及做法 桑葚干泡酒的功效與作用
- 羊心的功效與作用 羊心的功效與作用及食用方法
- 苦橙花的功效與作用 苦橙花的功效與作用及禁忌
- 桃的功效與作用 桃的功效與作用及營養價值
- 倒吊黃根的功效與作用 倒吊黃的功效與作用
- 黃豆枕頭的功效與作用及禁忌 黃豆枕頭的功效與作用