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秋葵燙多長時間最好建議3分鐘左右 。
由于秋葵肉質較嫩，并且含有較多的粘液物質，這些粘液物質中含有較多的有效成分，要是燙的時間過長，秋葵的粘液物質中的有效成分析出過多，或者整顆爆開，會導致秋葵的營養價值及口感下降，影響食用價值，因此為了更好的保留秋葵的營養及口感，建議燙3分鐘左右至變色即可撈出 。
秋葵不燙可以吃嗎【秋葵燙多長時間最好 秋葵不燙可以吃嗎】可以吃 ， 但不建議 。
秋葵中含有大量粘滑的汁液，且肉質柔嫩，是可以直接生吃的蔬菜 ， 但其中含有草酸、鞣質等物質 ， 草酸攝入過多容易增加人體患結石的風險，而鞣質會影響部分營養物質吸收，一般不建議直接吃 。
但這些物質不耐高溫，燙一下可以很好的將這些物質揮發去除，因此秋葵更建議熟吃，食用價值更高 。
秋葵燙一下就可以吃嗎是的 。
秋葵是可以生吃，并且很容易熟的蔬菜，食用方法多樣，一般燙一下基本可以將秋葵燙熟，可以直接吃，也可以再經過翻炒等其他烹飪方式加工，但熟了的秋葵，再經過爆炒等工序后，會流失部分營養物質 ， 導致秋葵營養價值下降 。
而將秋葵燙一下直接食用的方式，可以保留更多秋葵的營養物質，能攝取的營養更為全面 ， 建議燙熟后 ， 加入調味料調味即可 。
秋葵切了還能燙嗎可以 ， 但不建議 。
秋葵中含有豐富的粘滑汁液，這些汁液中含有較多的果膠、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物質 ， 這些物質可以保護胃壁，促進胃腸蠕動 ， 幫助消化，有健胃腸的保健功效 ， 一般將秋葵整根燙，可以保留更多的營養物質 。
而將秋葵切開后燙，加大粘液與水的接觸面積，會導致秋葵粘液中的營養物質大量流失，營養價值大大降低 ， 因此切開后的秋葵不見燙 。
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