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十大最養胃的食物 十大最養胃的食物菜( 二 )

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我現在的情況就是：酸的冷的熱的什么都可以吃，不用吃東西之前老是擔心會不會胃又痛，不過早餐一定要吃（不過有時候趕時間沒吃一次還是沒關系的），偶爾吃錯東西會肚子痛，空腹吃幾次行軍散就會好 ， 有時候幾天沒按時吃飯會胃痛，吃幾次蚌殼散或者藿香正氣丸，把吃飯時間調回來就行 。現在已經像個正常人啦哈哈哈哈哈都差點忘了與腸胃炎相伴的日子 。
其實胃病三分治七分養，還是得靠自己平時多注意，身體是自己的，年輕人千萬別作，希望所有腸胃病朋友早日康復，畢竟好了之后才能放肆的吃吃吃啊
養胃吃什么比較好,養胃吃什么最好？吳濟堂：食物越爛就越養胃？飲食上謹記以下原則，或能幫你改善胃功能
由于現代快節奏的生活方式，很多人都會選擇饑一頓、飽一頓，吃的也是雜七雜八 。而長期這樣的話 ， 那么很容易會把胃給吃壞的 。而隨著我們生活水平的提高，人們也越來越注意對于胃部的保養了 。很多人往往提到養胃 ， 首先覺得哪些煮的又爛又軟的粥，但是這樣的食物真的養胃嗎?未必吧，若是長時間的吃這樣的食物，那么不僅食欲會下降，而且我們的胃功能也會越來越差 。
胃不好的人，飲食上謹記3個原則 ， 或能幫你改善胃功能
1.選擇合適的食物以及飲食的方法
若是從食物的本身而言，它們由于品種多樣，口味不一樣 ， 那么里面所含有的營養成分也是各有千秋 。所以說，我們養胃的第一個原則就是選擇適合自己的食物以及飲食的方法，做到營養上的均衡 。對于那些脾胃虛寒的人而言 ， 不妨可以多放一些溫和的辛香料 ， 但是若是胃火太旺的話 ， 那么最好還是不要多放 。
而對于那些脾虛濕氣重的人，不妨可以多吃一些化濕的食物，就比如說山藥、紅豆、薏米等，可以幫助我們健脾養胃 。所以說 ， 我們若是想要養胃的話，那么首要的原則就是選擇適合自己的食物，以及合適的飲食方法 。
2.規律的飲食，并且選擇新鮮的食物
我們應該做到飲食上面的規律，以及選擇新鮮的食物 。我們身體有自己的生物鐘，而胃也是一樣 。胃里面的胃酸從分泌一直到排泄，都有它們自己的時間點 。而到了需要進食的時候，往往胃酸就已經開始分泌 。
假如說這個時候不吃東西的話，那么我們的胃是處于空腹的狀態，這樣的話，胃酸就有可能會對我們的胃粘膜產生刺激的作用，這樣就會腐蝕我們的胃壁 ， 時間長了就有可能會導致胃炎的出現 。而且不管是水果還是肉類食物，我們最好都是要選擇新鮮的，若是經常食用腌制的食物，往往有可能會導致慢性萎縮性胃炎的出現，嚴重的時候甚至會出現癌變的可能 。
3.不要吃太過寒涼與刺激性的食物
對于那些胃健康的人來說 ， 即便偶爾吃一點比較寒涼的食物或者說刺激性的食物，也是沒什么大的問題的 。但是胃要是不好的話 ， 那么最好還是不要吃，以免加重胃部的負擔 。我們的胃其實也是怕冷的，若是經常的食用生冷的食物，那么就有可能會導致胃寒的現象 。
這樣不僅僅會影響到我們的食欲，還有可能會導致腹痛、腹瀉等癥狀的出現 。而經常食用刺激性的食物，可能會刺激到胃粘膜，這樣時間長了 ， 就有可能會導致胃病的出現 。
生活中，我們養胃的時候，最好還是要遵循以上的3個原則，這樣的話，或許對我們的胃更加的有幫助，我們也可以適量的吃一些粥來養胃，但是也不要多吃，否則可能會導致營養不良，造成食欲的下降，對我們的胃功能也是大有影響的 。

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