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孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的注意事項

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孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的注意事項

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荔枝干的營養比較的豐富，比如說維生素鈣鎂等物質，對我們的身體健康都是可以起到很好 ， 幫助的誰說孕婦可以吃荔枝干 ， 但是荔枝干有活血的功效，所以說孕婦也不能夠過多地食用，避免出現早產 。
荔枝的營養價值
荔枝味甘、酸、性溫 ， 入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效 。
荔枝果肉中含糖量高達20%
荔枝果肉中含糖量高達20%；每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達70毫克，此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分 。
不過荔枝火氣很大，有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血 。廣東人有一句話“一只荔枝三把火” 。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應 。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水 。
俗語謂“一啖荔枝三把火”，別以為是夸大其辭 ， 對于陰虛肝熱者來說，真是證據確鑿 。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火 。
須知荔枝是補血、壯陽火之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口 。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃 。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效；用玄參3錢（9克）、麥冬3錢（9克）、燈芯花3個 ， 以3碗水煎成一碗 ?；蛘叱孕院奈鞴?，喝一碗荷葉冬瓜水，也可稍降過盛之火 。
孕婦可以吃荔枝干嗎
荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神 ， 養血益脾的功效 。孕婦可以吃少量荔枝干 ， 要注意時間，更不能過量 。
懷孕初期 ， 不宜吃活血的食物（紅棗、荔枝），會造成流產 ， 所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會增加早產的風險 。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀 。所以懷孕吃荔枝干不能過量，醫生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜 。
孕婦吃荔枝有什么好處
【孕婦可以吃荔枝嗎 孕婦吃荔枝的注意事項】荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質 。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力 。荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用 。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。荔枝擁有豐富的維生素 。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑 。從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效 。

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