核心功效
排毒、消除便秘、延緩衰老、減肥
【冰糖檸檬水的功效與作用及食用方法 冰糖檸檬水的功效與作用】功效作用
1、排毒：冰糖檸檬水可以排除體內有害物質，達到美白、排毒、清腸的效果 。
2、消除便秘：檸檬含有豐富的維他命C，而維他命C正是排便的催化劑 。早上若空腹飲用自制的冰糖檸檬水，可以解決便秘之苦 。
3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力 。
4、減肥：冰糖檸檬水可以解渴并且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
冰糖檸檬水：將買來的新鮮檸檬清洗干凈，瀝干水分，然后切片 。取1-3片檸檬放入杯中或者壺中，加入冰糖和溫水就可以了 。
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