核心功效
減肥瘦身、排毒、補氣養血
簡介
野麥子 ， 為禾本科植物野燕麥的種子 ， 分布于我國南北各地 ， 具有補心止汗之功效 ， 用于虛汗不止 。夏、秋季果實成熟時采收 ， 脫殼取出種子 ， 曬干 。生于荒蕪田野 。分布于我國南北各地 ?！吨貞c草藥》：“治虛汗不止 ， 配伍作引子用 。”
1、減肥瘦身 ， 野麥子中含有豐富的膳食纖維 ， 進入腸道內可以疏通腸道 ， 起到減肥瘦身的作用 。
2、排毒 ， 野麥子屬于粗糧 ， 經常吃些野麥子 ， 可以起到排毒的作用 ， 還能有效預防結腸癌的發生 。
3、補氣養血 ， 野麥子具有補血養氣的功效 ， 對于患有心臟性疾病及血液疾病的人來說 ， 可以有效減輕癥狀 。另外 ， 野麥子中含有一定量的微量元素 ， 多吃一些可以調節體內的平衡 。
文章插圖
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煎服
【野麥子的功效與作用及食用方法 野麥子的功效與作用】取10-15克野麥子 ， 放入砂鍋中 ， 加入適量冷水 ， 煎煮之后代茶飲 。
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