香蕉的功效與作用
1、治療高血壓
【香蕉的功效與作用 香蕉的功效與作用減肥】高血壓和心腦血管疾病患者體內往往鈉多而鉀少，而香蕉中含有豐富的鉀離子 。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用 。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益 。
2、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血 。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃 。
3、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目 。特別警告：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用 。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的癥狀 。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉 。
4、減肥
因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積 。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品 。
5、美容淡斑
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上 。保持15～20分鐘后洗去 。可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑 。
6、治療咳嗽
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服 。每日1～2次，連服數日，效果佳 。
7、治療憂郁癥
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺 。多吃使人心情變得愉快，活潑開朗 。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散 。
相關經驗推薦
- 自己家做葡萄酒的方法 怎樣做葡萄酒
- 奶酪的好處與副作用 奶酪的好處與副作用有哪些
- 菠蘿蜜的營養價值及功效與作用 菠蘿蜜的營養價值
- 青提子的功效和作用 青提子的功效和作用禁忌
- 自制葡萄酒的做法 自制葡萄酒的做法及配方
- 草莓的栽培方法和種植情況視頻 草莓的栽培方法和種植情況
- 草莓的營養價值和功效 草莓的營養價值和功效和禁忌
- 蘋果醋的功效和作用,成份 蘋果果醋的功效與作用
- 乳固體與生牛乳的區別 固體牛乳是什么
- 可以當正餐的水果 水果能當正餐嗎,為減肥只主水果好嗎