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很多人在生活中稍有不慎就會有崴腳的現象 ， 如果在哺乳期的女性崴腳的話就會比較麻煩，因為這一段時間女性的身體本身就比較弱，而且還需要給孩子喂奶，崴腳的話最好不要吃藥，但是一定要及時調理，這樣才能夠讓你盡快好起來，下面小編就來具體說一說哺乳期崴腳的一些調理方法 。
立刻停止行走，盡快找個平穩的地方坐下 。如果受傷后30分鐘內患處明顯腫脹，要及時到醫院查看是否傷到骨頭 。如患處腫脹不嚴重，48小時內也不可再讓患腳受力 。必須行走時，應借助木棍等堅硬物體充當支撐物 。
抬高患腳 。坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳 ， 這樣可以促進靜脈回流，加快血液、淋巴液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛 。
冷敷 。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用 。崴腳最初的48小時內 ， 可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鐘 。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止 。
熱敷 。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量 。當疼痛和腫脹趨于穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛 ， 且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在48小時之后，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血 。
剛受傷時，可以將止血的外用藥噴在傷處 。48小時后 ， 出血停止 ， 腫脹也逐漸穩定 ， 這時可以外敷五虎丹、內服活血止痛散等散瘀 。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮后浸泡受傷的地方 。
【哺乳期崴腳怎么辦呢？ 哺乳期崴到腳能用藥嗎】產婦在受傷最初的兩天最好不要活動，等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，這樣能幫助局部腫脹的吸收，另外就是平時要注意補充身體中的鈣元素，這樣也能夠讓你避免經常崴腳的現象 ， 平時在帶孩子的過程中尤其要注意 。
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