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吃了半年酵素腸子黑了圖片 吃了半年酵素腸子黑了( 三 )

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有時放屁過多，與吃了過多的淀粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多 ， 這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大 。此時應當減少淀粉類食物 ， 增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡 。
市面上看到的酵素補充品大概可以分成「單一酵素」和「復合酵素」兩大類 ， 單一酵素的是只用一種成分，直接萃取、制作而成，像鳳梨、木瓜酵素等 。復合酵素基本上是以兩種以上的成分混合制成 ， 通常都再分成主體與次體 。
通常的水果酵（食用）素做法如下：
①把蜂蜜，水果和水按照1：3：10的比例準備好 。（跟容器的體積無關，例如，1斤的蜂蜜 ， 就放3斤的水果和10斤的水）水果切成小塊 。
②把三者放入容器 ， 水果不用去皮 ， 洗凈即可，三者的總體積不宜超過容器體積的80% 。
③把容器密封好 ， 放在陰涼處，一定要密封好 。然后，如果看到容器有脹氣現象，打開放氣 ， 讓氣體流通 。放置最少3個月 ， 時間當然越長越好，最少三個月 。
【吃了半年酵素腸子黑了圖片 吃了半年酵素腸子黑了】④倒出時，拿濾網把碎渣過濾，剩下的酵素就可以喝了 。

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