TIPS：小腹記得也要跟著縮，這樣才能順便瘦肚子 。
瘦手臂瑜伽運動——剪刀手
雕塑部位：手臂內側
有剪刀腳 ， 當然也一定有剪刀手啦 。
雙手交叉動，約50下
TIPS：手臂內側盡量要往內縮，往耳朵靠 。
瘦手臂瑜伽運動——扭扭腰
雕塑部位：腰部線條
手臂往上舉 ， 縮小腹，往左右兩邊擺動，約30下 。
TIPS：
下半身盡量夾緊不要動，動上身就好了！
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