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文|張女子育兒：當好媽，帶好娃 ， 娃娃愛媽媽 。（本文原創 ， 版權歸作者所有）
寶寶缺鋅的癥狀有哪些？寶寶缺鋅的危害，并不比缺鈣少，別不在意
寶寶在成長過程中，都希望寶寶能夠是個大高個，因此 ， 一般都會重視給寶寶補鈣 ， 但是往往卻忽略了給寶寶補鋅 。其實如果寶寶缺鋅，同樣是會影響寶寶身高發育的，其影響一點也不比缺鈣少，你知道么？
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01
寶寶缺鋅的表現有哪些呢？
身體發育緩慢
我們都知道 ， 寶寶如果缺鈣的話，就可能會影響寶寶身高發育 。但是如果寶寶缺鋅的話，同樣也會影響寶寶身高發育，不僅如此 ， 還會使得寶寶發育緩慢 ， 身高體重的增長都會緩慢 。寶寶看上去也會比較瘦弱 。
如果在體檢的時候，寶寶身體體重不達標，很有可能就是寶寶缺鋅導致的 。
厭食
寶寶缺鋅，還會影響寶寶的胃口 ， 不僅導致寶寶挑食厭食，還會讓寶寶對吃飯沒什么興趣，就連寶寶平日里喜歡吃的東西，依舊會不喜歡吃 。寶寶對吃飯沒什么興趣了，那么寶寶就會營養不良，進而影響寶寶的健康發育 。
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免疫力下降
如果寶寶缺鋅，還會影響寶寶的免疫力系統，讓寶寶免疫力下降，從而讓寶寶更加容易生病 。特別是季節變化大的時節，更容易出現感冒問題 。
因此，如果寶寶經常容易生病的話 ， 那么父母就應該考慮，是否是寶寶缺鋅導致寶寶免疫力下降的問題 。
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影響寶寶智力發育
如果寶寶缺鋅，還會導致寶寶不能集中注意力 ， 上課無法集中注意力聽課，經常容易被其他東西分散注意力 。此外，寶寶反應力也會變得遲緩，甚至還會影響寶寶的記憶力 。讓寶寶變得容易忘記事情 。
異食癖
寶寶如果缺鋅，還可能導致寶寶出現異食癖 ， 就是喜歡啃咬東西，比如指甲、衣服、紙屑等東西 ， 如果寶寶經常有這樣的習慣，那么就可能說明寶寶缺鋅了，寶媽切不可大意 。
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影響寶寶視力發育
如果寶寶缺鋅，是容易影響寶寶視力發育的，寶寶還??，眼睛还脫]蟹⒂耆?nbsp;， 寶寶視力受到影響，很可能增加寶寶近視的幾率 。
02
寶寶缺鋅怎么辦呢？
多給寶寶吃含鋅的食物
一般寶寶缺鋅，大多出現在寶寶吃輔食后 。這個時候，寶寶的食物，不再是母乳，會變得更為豐富了，因此，寶寶身體發育所需的營養 ， 也需要從食物中獲取 。這個時候，我們就需要給寶寶輔食中添加含鋅的食物 。比如豬肉末、核桃粉、蛋黃、豬肝泥等輔食，這些都是補鋅的不錯選擇 。
少吃味精
我們都知道，在做飯的時候，在菜里面加一些味精，可以使得飯菜更為可口 。味精雖好，卻不適合寶寶吃，因為寶寶吃了味精，容易導致寶寶缺鋅 。
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少吃甜食
甜食也是寶寶喜歡吃的食物之一，幾乎沒有那個孩子不喜歡吃，雖然寶寶喜歡，但是我們也不能由著寶寶吃 。
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