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肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷 。這在長邸⒁逑蟶蝦脫鑫云鹱廢笆比菀追⑸?。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制 。
【肌肉拉傷應急措施 肌肉拉傷有什么應急處理】早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛 。首先做冷敷 ， 用冰塊敷患處，或將傷肢放入冷水中，或在自來水下沖洗 。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用 。包扎時先用海綿墊敷傷部 ， 再行彈力繃帶包扎，松緊度適中 。包扎24小時后拆除，視其傷情再作處理 。早期不宜作按摩和理療，否則會加重出血和組織的滲出 ， 使腫脹加重 。傷后三天內避免重復致傷動作，三天后可進行功能性練習 。一周后，可逐漸恢復鍛練，但伸展時以不引起傷處疼痛為度 。
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